「醫師，我是不是子宮太寒才不會懷孕？」這應該是在我的不孕門診中，患者常問的問題之一。
或是像「醫師，我婆婆說我不會懷孕就是子宮太冷了，月經來叫我要吃麻油煎蛋，吃那個可以嗎？」
因為一些傳統觀念的刻板印象，甚至一些產品廣告的緣故，使得「子宮寒」這個名詞很常被聽到，也因此產生一些迷思。
中醫所說的子宮寒是什麼？
子宮對於女性當然是很重要的，當青春期到來，每個月開始有月經，子宮受荷爾蒙影響無時不刻都在變化；到了生育階段，子宮又是孕育胎兒的地方，是寶寶的第一個房子，大家都可以理解，一個好的、舒服的房子寶寶才能住下來，並在裡面正常發育生長，因此也都能了解照顧好子宮是一件重要的事。
回到「子宮寒」的部份，中醫裡到底有子宮寒的說法嗎？正確來說，在中醫典籍裡講的是「胞宮虛寒」，並非用「子宮寒」或「子宮冷」這樣的詞彙，「寒」跟「冷」很容易讓民眾解讀為溫度低，也就以為只是單純的子宮的溫度不足。
然而，在中醫講的「寒」，很多時候講的是「虛寒」，實際上講的是一個功能不足、功能低下的狀況，廣義來說「胞宮虛寒」也並非單獨指子宮，包含婦科生殖系統子宮、卵巢，及相關組織如輸卵管等因為功能不足，進一步產生一些中醫所說的「虛寒體質」表現。
不孕都一定是子宮寒嗎？
那麼，不孕就一定有宮寒嗎？當然不是，不孕的原因很多，以跟不孕相關常見婦科疾病來說，如卵巢早衰、子宮內膜異位症、多囊性卵巢症候群、輸卵管水腫、輸卵管阻塞…..，這些問題都有各種不同的體質功能表現，例如肝腎陰虛、氣血虛弱、氣滯血瘀、痰濕互結……，並非所有都是「虛寒」，子宮虛寒只是其中一個可能的因素而已。
就舉一個我很常遇到的狀況，患者因為不容易懷孕，聽說不孕就是子宮太冷，所以就拼命吃一些所謂「暖宮」的食物或藥材，一些溫熱性的食物，如黑糖薑茶、桂圓紅棗茶、肉桂茶、麻油雞、麻油煎蛋、生薑羊肉湯…..，結果補過頭，吃得火氣很大。
「虛熱」當作是「虛寒」
之前遇過一個患者，我診斷她是虛熱體質，耳提面命她要避開燥熱性的食物，一個月過去了，她的虛熱卻沒有改善，還是口乾舌燥、便秘、心煩、痔瘡還是在發作，月經還是一樣不規則，讓我百思不解，於是我門診多花了一些時間，想要了解她的生活狀況，到底有什麼因素影響，造成她的虛火一直降不下來。
結果才知道因為她根深柢固的想法認為不孕就一定是子宮太冷，要多吃熱性食物，儘管我提醒她燥熱食物要避免，但可能因為醫病間的信任還不夠，她認為跟她認知的有牴觸，於是仍然秉持她開始備孕三個月來的方式，多吃熱性食物。
而且為了要徹底執行溫熱飲食，求好心切的她所有三餐飲食都自行烹調，所有炒的菜、煮的湯用的蔥、薑、蒜都是加量，薑特別選老薑（薑較於生薑、嫩薑，老薑的熱性最強），炒菜用的蒜就是大把的蒜，不是一般用一兩顆爆炒而已；為了要吃深海魚，獲取優質蛋白，聽說海鮮魚類都偏寒涼，於是魚湯更是加了許多的蔥、薑。
了解她的飲食狀況，我終於明白口乾舌燥、大便乾硬、痔瘡腫痛…..真的不是沒有原因，我診斷她原本就屬於「陰虛體質」，這個體質的形成通常都非短時間造成，這個體質要適合平性跟涼潤的食物，然而這三個月備孕以來，她過量的溫熱性飲食，已經呈現「陰虛火熱」的狀況，簡單來說，身體就像鍋子裡面只有少少的水，卻一直用大火在加熱，讓鍋子裡的水一直在滾，且越來越少。而這個陰虛火熱也因而影響到她的卵泡成熟，造成月經不規則的狀況。
希望這篇文章能讓所有備孕中的女性知道，並非所有不孕都是子宮寒，醫學診斷還是必須交給專業的來，切莫過度對號入座，未諮詢專業下，認定自己就是某個體質，自行進行過度偏頗的飲食，反而對身體產生副作用，或是造成體質的偏差。
結果才知道因為她根深柢固的想法認為不孕就一定是子宮太冷，要多吃熱性食物，儘管我提醒她燥熱食物要避免，但可能因為醫病間的信任還不夠，她認為跟她認知的有牴觸，於是仍然秉持她開始備孕三個月來的方式，多吃熱性食物。
而且為了要徹底執行溫熱飲食，求好心切的她所有三餐飲食都自行烹調，所有炒的菜、煮的湯用的蔥、薑、蒜都是加量，薑特別選老薑（薑較於生薑、嫩薑，老薑的熱性最強），炒菜用的蒜就是大把的蒜，不是一般用一兩顆爆炒而已；為了要吃深海魚，獲取優質蛋白，聽說海鮮魚類都偏寒涼，於是魚湯更是加了許多的蔥、薑。
了解她的飲食狀況，我終於明白口乾舌燥、大便乾硬、痔瘡腫痛…..真的不是沒有原因，我診斷她原本就屬於「陰虛體質」，這個體質的形成通常都非短時間造成，這個體質要適合平性跟涼潤的食物，然而這三個月備孕以來，她過量的溫熱性飲食，已經呈現「陰虛火熱」的狀況，簡單來說，身體就像鍋子裡面只有少少的水，卻一直用大火在加熱，讓鍋子裡的水一直在滾，且越來越少。而這個陰虛火熱也因而影響到她的卵泡成熟，造成月經不規則的狀況。
醫學診斷交給專業
希望這篇文章能讓所有備孕中的女性知道，並非所有不孕都是子宮寒，醫學診斷還是必須交給專業的來，切莫過度對號入座，未諮詢專業下，認定自己就是某個體質，自行進行過度偏頗的飲食，反而對身體產生副作用，或是造成體質的偏差。
