長高=轉骨=「轉大人」？

作者：葉濡端

葉醫師診間因不敷使用而加到180 cm的可愛身高尺。
現實生活中葉醫師已經來不及長更高了，就讓我動手腳一下吧~XD

現代可能因為少子化的關係，越來越多父母注意到「轉骨」這個區塊，中醫門診常有許多父母詢問，何時要帶小孩來轉骨？需不需要吃轉骨方？深怕孩子輸在起跑點，擔心發育不好、長不高。

轉骨=長高？

講到轉骨，大家直覺還是對應到身高發育的部份，其實轉骨真正的含意除了長高外，還有「轉大人」的意義，也就是指男女的成長發育，男孩女孩由兒童進入青春期、生心理邁向成熟男女的階段。

當然大部份家長帶著小孩來調理轉骨，最主要目的還是希望能幫助孩子長高，身高的決定雖然有很大的部份由遺傳來決定，一般由父母的身高，即可推測試算可能發育的身高，但其實還是有部份可藉由後天的努力來幫助，所以這也是為何有的父母身高不高，但卻有高人一等的小孩。

轉骨要點

幫助身高發育確實有黃金期，但很多時候沒有正確的轉骨觀念，對小孩不一定有幫助，甚至還造成不好的影響，以下列出幾個關於轉骨需要了解的重點：

1.轉骨的時機：轉骨要在正確的時機，第二性徵與青春期是衡量的要點，並非越早喝越好，錯誤的時機不當的服用轉骨方，可能會過度刺激生長板，導致生長板提早閉合等，甚至現代有許多孩童出現的是性早熟徵兆，應先處理性早熟的部份，而非轉骨。

2.轉骨湯方：並非叫做轉骨方的一定能轉骨，很多人會自行購買轉骨方、轉骨丸藥等，但要發揮效果最重要還是要辨明體質狀況，由專業醫師診斷判定適合的處方，一般在男女轉骨調理上也有差異，自行購買非醫師處方的藥品常會有不適合體質的狀況。

3.生長板是否閉合：生長板是否閉合決定是否還有長高的空間，如果已經完全閉合了，這樣就難有成效了。

4.其他很重要影響身高發育的因素：還需注意營養攝取、適當運動、睡眠充足、不要晚睡。甚至現在台灣的學童、青少年很多都有壓力過大的情形，壓力以及情緒的部份也是都可能藉由影響內分泌的狀況而影響到身高的發育，所以爸媽們也需要多多關心孩子們情緒紓解的部份。


另外，現在有很多是兒童期發育不好，但年紀太小可以轉骨嗎？很多家長會這樣問。雖然這時不稱轉骨，但其實以兒童期的階段，在身高發育應該有一定的速度，若長得慢、長得少，其實多半有一些原因，或是中醫體質上的功能失調在裡面，例如中醫講的脾胃氣虛，因為腸胃功能不佳進而影響到營養的吸收與轉換，以致影響生長，這時就可藉由適當的調養來幫助發育、促進長高。