卵巢早衰致早發停經~中醫調理後逆轉停經並自然受孕案例 (AMH=0.122)

 

作者：葉濡端

葉醫師的門診遇到很多女性，很年輕就出現卵巢早衰的狀況，甚至有的來求診時已經被診斷「早發停經」，若是要懷孕，在西醫的不孕門診一般都是建議要借卵，因為既然已經停經，也就是代表不再排卵、不會來月經。 

今天要分享的這個案例，就是嚴重卵巢早衰已經停經，經由中醫調理後再度開始排卵、恢復月經，進而成功自然受孕，產下可愛寶寶。

月經不來竟然是早發停經

L小姐，年紀其實不大，她是在108年3月來到葉醫師的門診，當時33歲。她拿出了檢查報告，她在西醫門診已經被診斷「早發停經」。這麼年輕被診斷停經，心裡當然是惶恐、焦慮，因為不知道到底還有沒有機會恢復？

回顧病史，L小姐是在就診前半年開始出現月經不來，曾經去西醫門診催經，催經來過一次月經後，月經依然沒有主動來報到，L小姐因為擔心所以在108年2月改至大醫院檢查，檢查結果FSH=55，FSH是促濾泡成熟激素，當數值大於40代表停經。

中醫治療後逆轉停經

停經了該怎麼辦呢？婦產科醫師建議服用荷爾蒙，當然這代表的意義是卵巢不再分泌女性荷爾蒙，所以就由外來補充吧，不過這樣只是讓身體維持有一定量的女性荷爾蒙，卵巢依然是不再排卵了！L小姐決定來找葉醫師調理，希望藉由中醫治療能改善。

L小姐調理很認真，每週按時回診，對中醫調理的反應良好，就在調理一個多月後，沒有服用西醫荷爾蒙與催經的狀況下，主動來月經了！這讓L小姐非常雀躍，一樣認真地配合葉醫師的醫囑治療，又再一個多月後，來了第二次月經，而且月經來的狀況，經血的量、顏色等，都跟她停經前月經的狀況是一樣的。

於是葉醫師請她再至西醫追蹤檢查，結果FSH竟然降到正常的數值了！L小姐告訴葉醫師，她當時跟婦產科醫師說她之前停經，西醫師看著手上的報告回答她：「妳沒有停經，你的FSH數值是8，是正常的哦！」 實際上是因為此時已經逆轉停經了！

AMH數值0.122成功自然受孕

葉醫師請L小姐一併檢查AMH，雖然FSH回到正常值，但AMH數值僅有0.122，卵巢庫存量嚴重不足，卵巢功能依然在衰退的狀況，葉醫師請她一定要再認真調理。

接著幾個月，L小姐幾乎都在一個月至一個半月間，就會主動來月經，經血的量跟顏色都是正常的月經狀況。就在108年9月，L小姐告訴葉醫師，她其實有生育計畫，葉醫師告訴她AMH低下，需要把握機會努力嘗試。

L小姐積極配合葉醫師的建議，量測基礎體溫量測與排卵試紙，結果才開始嘗試沒多久，即順利在108年11月自然受孕！姐妹既驚奇又開心，直說沒想到這麼快受孕了！

中醫治療卵巢早衰

卵巢早衰是可以藉由中醫調理改善的，L小姐剛來葉醫師門診時，停經的症狀非常明顯，像是潮熱盜汗，甚至半夜會熱到醒過來，有陣子面潮紅還出現下巴熱到冒汗的狀況，這些都是因為女性荷爾蒙大量下降後的停經反應。

經由診查，L小姐屬於肝腎陰虛有熱的體質，中醫理論裡，腎藏精、主生殖，卵泡的發育等跟中醫理論的腎功能有關，腎陰虛尤其影響到卵泡的發育。因此中醫治療上葉醫師使用滋腎陰、清虛熱的中藥，調理她的功能不足與失調，L小姐對中醫治療的反應很好，大約治療一個多月，停經症狀像是潮熱盜汗狀況就改善很多。

總結

L小姐調理後主動行經，FSH很迅速地下降，不但降到40以下脫離停經，還直接到達正常的數值，但是AMH數值非常低，僅有0.122，代表卵子庫存量很少，在醫學上一般認為受孕機會極低，試管取卵甚至很難取到卵泡，西醫學通常會建議借卵。

很開心L小姐堅持調理，中醫治療後卵巢功能恢復運作，再度恢復排卵功能、正常來月經，最開心地當然還是成功受孕、美夢成真！

卵巢早衰是早期其實可以發現一些徵兆，希望女性朋友仍要多多注意自己的月經狀況，能夠事先預防卵巢功能的衰退，還是比治療還要重要啊！可以參考我之前寫的遠離卵巢早衰文章。

延伸閱讀：

遠離卵巢早衰：三點自我檢測

遠離卵巢早衰，避免早發停經

卵巢早衰、早發停經-中醫調理自然受孕案例

AMH低下、卵巢早衰中醫調理受孕案例(AMH=0.11) 

月經要來不來，小心是多囊性卵巢症候群！

作者：葉濡端

月經來的經痛讓很多女生不舒服，但月經要是真的不來，又讓人煩惱！有時要來不來的，一下子滴個幾滴血又沒了，一下子覺得下腹悶悶好像快來，卻又遲遲等不到好朋友真的來臨，這是患有多囊性卵巢症症候群的朋友常有的困擾。

卵巢塞車了

到底多囊性卵巢症是什麼問題呢？很多患者聽到多囊性卵巢，還以為卵巢長了許多小腫瘤，實際上如同字面上解釋，是卵巢裡面塞滿了許多小囊泡，這些小囊泡都是沒有成熟的卵泡。

育齡女性的卵巢每個月會有一顆卵泡成熟排出，但多囊性卵巢症最大的問題就是卵泡沒有正常發育成熟，以致於這些沒有成熟的卵泡就積在卵巢裡面，因此卵巢裡塞滿了一顆顆的小囊泡，葉醫師喜歡比喻卵巢就像塞車了一樣，超音波下可以發現卵巢裡排滿了一顆一顆小小的卵泡，就像道路上塞得密密碼碼的車子。

沒有定期的卵子釋放而出，因此多囊性卵巢症候群在月經週期上最大的問題，就是慢性「不排卵」或「少排卵」，有時久久會有一顆卵泡成熟排出，也許兩三個月，也許五六個月或更長，嚴重的就幾乎長期不排卵，總是需要仰賴荷爾蒙催經，才能讓內膜崩落見血來經。

多囊卵巢因為排卵障礙導致不孕

多囊性卵巢症候群也就是因為排卵功能上的障礙，常常延遲排卵或不排卵，因而月經週期不規則，患者最大的困擾就是不知什麼時候會來月經。而對於想要懷孕的人來說，也因為抓不到排卵日，或是根本等不到排卵，導致難以受孕。

試問在輸卵管等待心愛的卵子出現的精子，總是等無人（卵子），一直沒有受精機會，怎麼有辦法懷孕呢？

四大月經狀況有可能是因為多囊性卵巢症

而姊姊妹妹們，當月經出現什麼樣的狀況，需要小心可能有多囊性卵巢症候群呢？以下四大狀況要注意：

一、月經常常遲到。

二、常需要催經才會來月經。

三、有時月經來的量很少，不像正常月經，只有護墊的量，甚至可能不是紅色血，而是咖啡色。

四、月經要不就不來，要不就一來滴滴答答十幾天還不停。

多囊卵巢症候群的四大外觀特徵

除了上面葉醫師說的常見月經狀況外，典型的多囊卵巢症候群在外觀上有一些特徵，以下為常見四大外觀特徵：

1. 肥胖：多數是胖胖或豐滿體型，甚至有許多短時間體重快速增加，而且難以下降。
2.  痤瘡：皮膚膚況不好，容易長青春痘。
3.  多毛：四肢的毛髮特別多，有的女性甚至會有鬍鬚出現。
4. 黑色棘皮：在後頸部、腋下、胯下會有黑色素沉積，像天鵝絨般的黑色皮膚。

不過其實葉醫師臨床所見，門診的年輕女性有不少體型上並非典型的多囊卵巢外觀，有體型瘦瘦的，也不一定有長痘痘，毛髮有的也沒特別多、特別長，瘦瘦型的就幾乎不會有黑色棘皮的特徵。而典型的多囊卵巢的女生明顯可看到上面的四大特徵。

醫學上的診斷標準

現在常用的國際診斷標準多是使用2003年的「鹿特丹共識」（Rotterdam consensus），下列三項符合其中兩項，就可診斷為多囊性卵巢症候群：

1. 少排卵或不排卵：也就是月經不規則或無主動月經。
2. 雄性素過高：可以從抽血上發現有過高的雄性素，或是有雄性素過高造成的外觀特徵，像是多毛、青春痘、雄性禿髮的症狀表現。
3. 超音波檢查發現卵巢有多發性的囊泡。

當然以上診斷要由專業醫師檢查與診斷，因此若是有葉醫師前面文章所說的月經狀況的朋友們，建議還是要儘早尋求專業醫師的診斷與協助唷！

總結

葉醫師門診裡許多因多囊性卵巢來求診的姊妹，其實仔細詢問都有很長的月經不規則病史，很多都是從學生時代就開始，但以前不曉得需要去改善、治療多囊性卵巢的狀況，想說月經沒來就算了，省掉麻煩，結果有不少都是到了生育年齡難以受孕，才知道原來多囊性卵巢症候群會影響懷孕！甚至有的是就診才知道自己的長期月經不規則，原來是因為有多囊性卵巢症候群的關係。

多囊性卵巢症候群是可以治療的病症，它不是只有影響婦科的月經週期，牽涉到體內多重性的內分泌異常，影響到身體的代謝等等，也容易影響到體型外觀，因此葉醫師建議月經上有異常，月經常常不規則的朋友，一定要尋求專業的協助，釐清月經異常的原因並治療改善。

原來有排卵不代表輸卵管通暢！

作者：葉濡端

有排卵代表輸卵管有通?

門診時常有想要懷孕的患者問我這樣的問題……

患者問：「葉醫師，我之前去西醫檢查，醫師掃超音波說我有排卵，這樣我的輸卵管應該有通吧，是不是就不用去做輸卵管攝影？」

「葉醫師，你說我的基礎體溫表看起來有排卵，這樣表示我的輸卵管沒有阻塞，對吧？」

「葉醫師，我最近去掃超音波西醫說我有排卵，但是怎麼會之前我做輸卵管攝影，說我兩邊輸卵管不通？」

其實，這真的是兩回事啊！

排卵排到哪？

這邊要先了解幾個女性生殖結構與生理知識：

一、卵泡成熟與發育的地方是卵巢，因此卵泡是由卵巢排出。育齡女性每個月會有一邊卵巢有一顆卵泡成熟並排出。

二、卵泡排出是排到哪裡呢？我知道很多患者的答案是輸卵管或子宮。子宮這個答案全錯，輸卵管的答案則只能說對了一半。實際上輸卵管與卵巢並非相連的結構，卵巢藉由韌帶懸吊在骨盆腔中，而我們的輸卵管是會擺動的，當成熟的卵泡由卵巢破卵而出時，我們的輸卵管就會擺動，像捕手的手接球一樣，會伸出手把排出的卵子接起來，然後卵子就會被抓到輸卵管的末端。

當然這個過程中也不能排除有失誤漏接的可能！如果輸卵管擺動功能不好，就有可能沒抓到卵泡，卵泡就掉到骨盆腔中了！例如輸卵管要是沾黏，就會影響擺動，也就影響抓卵能力，這也是為何葉醫師說輸卵管答案只對一半，因為卵泡並非主動排到輸卵管中的，還要看輸卵管的功能，是否有真正抓到卵。

輸卵管是精卵受精的地方

所以卵子被輸卵管抓到之後，就會在輸卵管的末端，精準來說是輸卵管外側1/3的位置，等待著精子來跟她相遇。

葉醫師喜歡這麼比喻，輸卵管就像牛郎、織女相遇的鵲橋，精子、卵子每一個月就這麼一次機會相遇，但如果鵲橋被封成死路，輸卵管阻塞就是如此，精子就沒辦法去跟卵子會合啦！

雖然鵲橋不通（輸卵管阻塞），但是織女（卵子）其實還是有守約定地，每個月都有出來要跟牛郎（精子）相會啊！只是遇到此路不通（輸卵管阻塞）時，也只能飲恨啊！所以就算輸卵管阻塞，卵子還是都是有照常排卵哦，只是因為輸卵管阻塞（此路不通）時，精卵就沒辦法相遇，因此就無法順利受精！

排卵與抓卵

簡單來說，我們可以分為兩個步驟與兩個功能來看，就會比較好理解。

一、排卵：排卵是卵巢的功能，卵巢負責將卵泡排出。

二、抓卵：抓卵是輸卵管的功能，輸卵管負責去抓取排出的卵泡。

這兩個功能是獨立的，大家可以分開去看，所以輸卵管阻塞當然還是可能有排卵，而有排卵不能代表輸卵管通暢。

動動腦時間

接下來動動腦時間，下列兩個案例遇到的狀況，葉醫師考考大家：

1.  小蘭因為兩邊輸卵管水腫且壞死，因此經由手術切除兩側的輸卵管，所以她就沒有排卵了？
2.  小珍不容易懷孕，因此去做了輸卵管檢查，兩邊輸卵管都是暢通的，所以她一定有排卵？

看看你答對了嗎？ 請下拉看答案~
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解答：

1. 小蘭的輸卵管水腫因為壞死切除，只是代表沒有輸卵管來負責抓卵，只要卵巢功能仍然是正常的，卵巢依然每個月照常排卵，只不過卵子可能被排到骨盆腔中而已。
2. 小珍做了輸卵管檢查確定暢通，但不能代表她的卵巢的排卵功能正常，還需其他檢查釐清。例如多囊性卵巢症候群的患者，排卵功能有障礙，常常沒有正常排卵，因此月經不規則，但是還是可以有通暢的輸卵管唷！ 

總結

有沒有排卵，跟輸卵管有沒有通暢，都是懷孕裡重要的環節，到底有沒有正常排卵？有沒有輸卵管阻塞？是否有輸卵管沾黏影響抓卵？或是有輸卵管水腫影響受孕？想要釐清造成不易受孕的原因，建議還是尋求專業協助，由醫師來診察確認，解決影響懷孕的問題，才能早日好孕唷！

遠離卵巢早衰，避免早發停經

作者：葉濡端

卵巢早衰在我門診中已經不只是30-40歲女性會遇到的問題，目前還遇到不少20來歲的案例。然而，有很多女性朋友並不認識卵巢早衰，不知道原來卵巢早衰可能離自己那麼近！

卵巢早衰對於女性來說不單單只是月經異常的問題，影響的問題可以很大，生育年紀的女性朋友面臨不孕困擾，甚至早發停經的狀況，承受的壓力可想而知。

這個懶人包的目的，是想讓大家了解這個疾病，以及一些早期徵兆，與簡單的檢查方式，進而早期發現；並告訴大家卵巢早衰的促成原因，以及預防要點，畢竟預防勝於治療！

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卵巢早衰、早發停經-中醫調理自然受孕案例（AMH=0.02）

作者：葉濡端

這次要分享的這個好孕案例，以臨床各方面條件來看，能夠自然受孕真的不容易。這位T小姐，現年38歲，被診斷早發停經已有3年多，這個月她自然受孕了。

早發停經還有機會懷孕嗎？

T小姐是在106年1月開始來找葉醫師調理，想孕的人面臨到早發停經的狀況，她的內心當然是非常的憂慮與焦慮。T小姐每次回診，其實都問葉醫師相同的問題，「醫師，我的狀況到底還有沒有機會懷孕？」

說實在，這個答案很難回答，早發停經想要懷孕是一個很大的難題，但是否完全沒有機會？其實還是會建立在各種不同的條件因素下，會有不同的機會效應。儘管焦慮，T小姐還是很認真的回診調理。

卵巢早衰早發停經

回顧T小姐早發停經的病史，她從104年開始偶爾會有月經不來的狀況，直到105年初就醫檢查，才發現已經早發停經，當時FSH高達196，AMH只有0.16 (AMH是什麼?)，對於想要懷孕的她，這無疑是很大的打擊。因為數值已停經因此開始服用荷爾蒙直到105年9月停服，而AMH仍持續衰退，105年9月檢查AMH數值為0.02，在105年間她也曾經嘗試過一次試管但沒有成功。

T小姐105年9月FSH檢查報告，FSH已超過停經標準許多，屬於卵巢早衰、早發停經。

T小姐105年9月AMH檢查報告，AMH數值低下，卵巢功能嚴重衰退。

中醫治療經過

106年1月，T小姐來我的門診尋求中醫治療。我診察她的狀況，卵巢功能衰退，屬於很典型的腎陰虛有火的體質，虛火很旺、很容易上火，一燥熱臉就泛紅冒痘痘。中醫調理的過程中，T小姐的治療反應是不錯的，她的月經開始很規律的來潮，在連續三次1個半月來一次月經後，接著開始每個月規則來月經。

我覺得她的狀況改善，也請她再次至醫院檢查，106年7月的檢查，FSH降到30、AMH提升至0.06，在數值上有很大的進步。T小姐調理幾個月下來，月經的經量改善，甚至可以達到很標準的經血量。
(小知識：FSH>30代表幾近早發停經，FSH>40已經停經)

T小姐106年6月檢查報告，FSH進步許多。

成功自然受孕

T小姐的狀況幾乎是恢復了排卵性月經，我鼓勵她有機會可以跟先生嘗試做人，可惜的是，她與先生分隔兩地，這是他們懷孕的另一個難題。之後我跟她討論到她的狀況，若她有想要再嘗試試管，其實可以考慮開始取卵，然而分隔兩地的他們對於試管仍沒有共識。107年1月T小姐先至西醫門診嘗試了排卵藥，但對藥物反應不佳，並未誘發出卵泡，這讓T小姐非常的焦慮，整個心情上受到很大的影響。

也許是壓力與情緒的關係，原本好不容易規則的月經，在二三月時突然又沒來了，更讓T小姐陷入惶恐，所幸她仍堅持調理，結果上週她傳訊到我的粉絲專頁，告訴我她懷孕了！她自然受孕了！不只她開心，我也是替她非常地高興，這是多麼不容易的事啊！

總結

卵巢早衰是指卵巢功能提早出現衰退的狀況，早期其實可以發現一些徵兆，可以參考我之前文章裡提到的卵巢早衰早期表現徵兆，最好能早期預防避免衰退，否則一旦嚴重衰退，卵泡量減少、不排卵、月經不來……，再來是面臨早發停經的狀況。

早發停經對生育年齡的女性來說，除了面對停經造成的身體機能衰退，與停經的不適外，最難過的還是，想要生育卻沒有卵泡的問題。因此中醫調理的方向在改善卵巢功能，目的是逆轉停經、逆轉早衰，還能再有卵泡，受孕才有機會！


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遠離卵巢早衰：三點自我檢測

作者：葉濡端

「醫師，我才25歲，為什麼就卵巢早衰了？醫師說我的檢查數值大概再幾個月就會完全停經……」
「為什麼？為什麼我會發生這種事？……我的作息也還好，好……我承認有睡得少一點，但很多人睡得更少啊……，說壓力大，但誰沒有壓力呢？……」
一位初診A小姐，一邊說著，眼淚不自覺地就滾下來了……

這在我的門診可說是很常遇到的場景，卵巢早衰、早發停經的患者可說是我門診裡哭最多的患者，尤其這幾年門診遇到的早卵巢衰患者越來越年輕，目前遇過最年輕是18歲，20多歲的案例也非常多，30多歲因為卵巢早衰不孕的案例就更多了，發生率之高超乎你我的想像。

嚴重卵巢早衰面臨早發停經

嚴重卵巢早衰直接面臨的就是早發停經的問題，這對患者而言，無疑是很大的震撼彈，幾乎無法相信自己年紀輕輕為何就停經，18歲的那位患者因為2~3個月月經沒有來，到婦產科檢查，報告出來西醫師告訴她數值已經停經，西醫建議她開始補充荷爾蒙。

對於年紀輕的患者，儘管還沒面臨生育問題，但這打擊其實非常大，之前一位患者跟我說，她因為診斷早發停經，結果原本論及婚嫁的男友就突然跟她分手，讓她非常的傷痛，甚至不敢再去想是否還能再戀愛。

而原本已經計畫生育的患者，被診斷早發停經，無疑就像被拿走了生育入場卷，醫師說沒有卵泡了、要懷孕只能考慮借卵……。這對面臨生育壓力的患者而言，真的是很大的打擊！

卵巢早衰毫無徵兆？

你問怎麼會這麼突然？難道都沒有徵兆嗎？其實葉醫師臨床看下來，發現之前多多少少有一些徵兆，只是你不知道原來那是問題，尤其當月經還有在來時，往往容易沒有警覺。

25歲的那位患者，我仔細問診發現，她在月經真正沒來的前一年，就開始出現月經量減少的徵兆，而且越來越少，最後少到月經來時都只要用量少型的棉墊，一整個早上沒換都沒關係；到她月經沒來的前3個月，開始週期不太規則，月經開始延遲，之後月經真正沒來兩個月，她去就醫檢查，醫師告訴她AMH的數值已經接近早發停經。

三點自我檢測

葉醫師要提醒大家當出現這些徵兆，務必及早尋求專業協助。葉醫師列出下列3點，請大家檢核一下自己的月經情形，若出現下列任何一點，都必須小心：

1. 月經週期越來越短或越來越長：本來週期都很規則，可是漸漸地週期越來越短，例如從28天變為25天，甚至縮短為21~23天。或是慢慢在延長，月經越來越晚來。
2. 月經血量越來越少：原本月經血量正常，結果越來越少，原本都可以用到一般流量型，減少後用量少型就可以；或是原本可用到量多型，現在變成一個早上用一般流量也不會滿。
3. 經血天數越來越短：正常的經血大約量多有2~3天，5~7天經期結束，若是經血只有1天或半天量較多，大約總經期大約2~3天就幾乎乾淨了，都必須注意。

建議檢測AMH評估卵巢年齡

AMH是什麼？AMH全名稱作「抗穆勒氏管荷爾蒙」，是目前醫學上常用來預測卵巢「卵子庫存量的指標」。

AMH是由卵巢內的小卵泡所分泌，卵巢的小卵泡量越少，分泌的AMH量越少，數值就越低，沒有小卵泡的發育，當然就不會有後續成熟的卵子產生，因此我們稱AMH是「卵子庫存量」的指標。因此，要知道有沒有足夠的卵子？卵子的庫存量夠不夠？卵巢的功能是否有衰退，就可由AMH去評估。

葉醫師建議生育年齡女性，都可以抽血檢測AMH(卵巢庫存量)，提早知道自己的卵巢年齡，確認自己是否有卵巢衰退的跡象，預防勝於治療，否則等真正發生時，必是面臨極大壓力。


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上火其實很簡單

作者：葉濡端

很多人都有遇過上火的情形，而且有時上火的發生比你以為的容易多了，當吃錯時，你以為只有半杯，甚至只有一兩口，No No No……星星之火可以燎原，有時身體的火反應可以快、狠、準。現在我就最近某一個門診遇到的四個患者狀況來說明。

四位患者上火的經歷

就在最近某個晚上的門診來了四個患者，發生以下狀況：

患者A問：「葉醫師，我的體質適合喝桂圓紅棗茶嗎？」
我：「不適合哦，你是虛火體質，桂圓紅棗喝了會上火哦~~」
患者A：「哦！！難怪~~我喝了兩口後一直口乾、整個人好燥熱不舒服~~~但，就只有兩口耶~~~」

患者B，剛從韓國旅遊回來……
B問：「葉醫師，我的體質是不是不適合吃人參啊？我去韓國時有天去吃了人參雞，那天晚上整個人好燥，整晚都睡不著覺……..」
我：「對啊~~人參對你太補了！你是濕熱體質哦，濕熱體質體內有熱，不能溫補、熱補啊！」

患者C問：「葉醫師，天氣好冷，我可以喝薑母茶嗎？」
我：「你火氣很旺，都口乾舌燥、口破、便秘了，再喝薑茶是火上加油啊！」
C：「喔@@~~我喝了半杯覺得不太對勁，想說晚上來再詢問你~~」
患者C是陰虛火旺體質，身體非常的乾燥、虛火旺盛，要多吃滋潤性的東西，喝辛熱性的薑茶很容易不舒服。

患者D在前一週連吃了兩天的薑母鴨，結果當晚求診已經不舒服一個多星期了…..
患者D：「葉醫師，我上星期連續吃了兩天的薑母鴨，我牙齦腫、口乾舌燥，現在人還是覺得好燥熱……，那個後勁這麼強啊？@@」
患者D是痰濕加陰虛有火體質，不能吃熱補的，連吃了兩天的熱補藥膳，所以體內熊熊火焰延燒啊~~~

寒熱溫涼的食物與藥材特性

以上總結，要告訴大家，許多食膳、茶飲並非人人都適合，很多人都聽過中醫裡面對藥材、食物的分類有寒、熱、溫、涼的屬性，像西瓜汁、青草茶、苦茶大家都知道可以退火，所以這些屬於寒性；而冬天大家喜歡吃的藥膳茶飲，如以上說的桂圓紅棗茶、薑茶、人參雞、薑母鴨都是屬於熱性，既然屬於熱的屬性，若是體內有火氣時，吃到就會出現上火，火上加油的症狀，像是口乾舌燥、口破、口臭、牙齦腫、便秘、痔瘡發作、心煩失眠。

體虛有火的虛火體質

天氣冷很多人尤其是女性朋友，都有手腳冰冷的問題，手腳冰冷多數是因體虛、循環不佳，但是當身體虛又有火氣時，這是體內有「虛火」，還是要解決火氣的狀況才能吃補，或是需請專業中醫師開適合體質的藥膳處方。若是坊間一般大家吃的藥膳食補，像是薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、藥膳排骨都是屬於熱補，有火氣再吃熱補，一定是火上加火哦！

怎麼避免補到火氣

現代人因營養過剩、缺乏運動，很多人體內有濕氣或痰濕，這種濕濁情形吃補要注意，補錯會加重體內痰濕；加上常常晚睡、熬夜，很多人有火氣的狀況，因此吃補要小心，補錯就補到火氣。因此若不知自己身體的體質狀況，但至少先檢視一下身體情形，如果原本就已經有出現下列症狀時：『口乾舌燥、口破、口臭、牙齦腫、便秘、痔瘡發作、心煩失眠』，不要還吃熱補去火上加油了！